2026/09/16 15:02
「耳たぶまわし」という言葉を、ビューティーカフをきっかけに初めて知った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
耳たぶまわしは、歯科医の佐藤青児先生が考案した「さとう式リンパケア」の基本として知られるセルフケアです。さとう式では、強く押したり揉んだり引っ張ったりするのではなく、やさしく触れ、揺らし、ゆるめることを大切にしています。
ここでは、初めての方に向けて、その考え方と基本の流れをご紹介します。
■ なぜ「耳」から始めるの？
さとう式リンパケアは、お口まわりや顎の大切さに着目して生まれたセルフケアメソッドです。耳たぶの付け根は顎の近くにあり、そこへごくやさしく触れることから基本のケアが始まります。
大切なのは、強い刺激を加えることではありません。「これほど弱くてよいのかな」と感じるほどのやさしい力で行うことが、公式の案内でも繰り返し伝えられています。
■ 基本は、耳たぶ・頬・顎・腕へ
基本の流れでは、親指で耳たぶの付け根に軽く触れて4回ほどクルクルと後ろ方向へ回します。
もう1度、耳たぶを回した後、手のひらを頬からエラに向けて動かします。手のひらをやさしく添えるように動かします。
こちらをあと2回繰り返した後、腕を動かします。
回数や手の位置を文章だけで覚えようとすると、知らないうちに力が入りやすくなります。初めて実践するときは、考案者 さとう先生による解説動画 耳たぶ回し「老け顔成分を一斉除去！耳たぶを回すだけでフェイスラインをシュッとさせる方法」を確認し、正しい弱さと動きを確かめることをおすすめします。
■ 頑張りすぎないことも、続けるコツ
セルフケアは、「毎日必ずやらなければ」と考えるほど負担になりがちです。朝の身支度の前、仕事の合間、夜のリラックスタイムなど、思い出したときに短い時間から取り入れてみてください。
痛みがあるときや体調に不安があるときは無理をせず、中止してください。治療中の病気やけががある方、妊娠中の方などは、事前に医師へ相談しましょう。
■ ビューティーカフとの関係
耳たぶ回しの習慣を、もっと身近に。
その考え方を取り入れて作られたのが、ビューティーカフです。
耳にかけて身につけておけるから、家事や仕事をしながらでも、耳まわりのセルフケアを意識するきっかけに。
毎日の暮らしに、無理なく取り入れられるアイテムです。
Maison Eclat のビューティーカフは、さとう式リンパケア公式イヤーカフを使用し、その理論を学んだ資格保有者がひとつひとつ製作しています。
セルフケアの時間を取ることが難しい日にも、アクセサリーを選ぶような気持ちで、自分自身に意識を向けるきっかけをつくりたい。そんな思いに寄り添うアイテムです。
取り外し可能なチャームをすべて付けて華やかに、ひとつだけで上品に、ご自宅ではノーチャームでミニマルに。その日の時間や装いに合わせてお楽しみいただけます。
耳もとから、自分をいたわる時間を。
■ビューティーカフの商品一覧はこちら
※本記事はセルフケアに関する一般的な情報をご紹介するもので、医療行為や診断・治療を目的とするものではありません。痛みや不調がある場合は、無理に行わず医療機関へご相談ください。
※ビューティーカフは医療機器・医薬品ではなく、美容や健康を目的とした効果を保証するものではありません。使用感や体感には個人差があります。
